抑郁症都有什么好的治疗措施

　　在如今的社会上，我们呢经常能看到一些报道，说某某人因为患上抑郁症而走上了自杀的道路，不仅给自己带来了无法挽回的痛苦，还让自己的家庭也陷入了困境，你看，抑郁症这么可怕，所以我们大家在生活中一定要重视抑郁症的出现，找到原因做好预防，如果不幸患有，记得及时治疗。那么抑郁症都有什么好的治疗措施呢?

　　药物治疗：对于抑郁症的治疗，目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分药物具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药，因而做为一线抗抑郁药广泛应用。抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于轻微抑郁症。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。

　　抑郁症都有什么好的治疗措施？温馨提示：抑郁症是一种严重到会使我们失去生命的疾病，所以在生活中，如果不幸患有这种疾病，建议大家在生活中一定要引起重视，如果不幸患有，一定要及时进行治疗。