如何有效护理重度抑郁症

时间2019-10-25 11:39来源:南京抑郁咨询

  现如今工作生活压力日与剧增,从而导致了很多人患上抑郁症,当病情出现时一时又没有的得到很好的治疗或控制,随着时间的推移病情就会不断发展,演变成重度抑郁症,从而更进一步的加重危害,和加大治疗难度,那么,为防止这种事情的发生,平时就要做好防护工作,好的护理是治疗抑郁症的基础,如何有效护理重度抑郁症呢?下面就一起来看看吧。

  第一步、鼓励患者积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。坚持锻炼身体,如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、练太极拳等;邀请患者一起参加娱乐社交活动,通过与人交往来丰富自己的内心世界,通过交谈倾吐,情绪就会放松,心境就会畅快;同时能认识到别人的长处和短处,通过比较,正确认识自己,了解他人对自己的评价;在社交活动的气氛中改变自己的不良性格,消除自卑的阴影,从而树立正确的人生观,增强生活的信心和勇气。

  第二步、鼓励患者做力所能及的事情,并多给予称赞和鼓励,增加患者对家庭和社会的责任感、自身价值感。

  第三步、帮助患者树立正确的治疗观。坚持按时定量服药,经常和医生保持联系,将服药后的情况及时告知医生,包括用药后的不良反应等。及时进行药物和药量的调整。告知患者药物治疗的重要性,一定要坚持服药,决不要擅自减药或停药。

  第四步、帮助患者正确认识自我,提高自我评价。不要只看到自己的不足就低估自己,从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,切忌把他人看得十分完美而把自己看得一无是处。

  如何有效护理重度抑郁症?医生指出,好的护理是治疗抑郁症的基础,但是需要掌握一些技巧方法才行,如果方法不正确的话,将会对病情造成不利影响,延长康复时间。