南京失眠症都有哪些症状

时间2020-07-07 15:15来源:南京抑郁咨询

  在刚出现失眠情况的时候,大家都是不怎么在意的,总觉得过两天就会自动恢复了,但事实并非如此,越拖着情况就会越严重,引后期会引发各种症状发生,对健康不利,那么具体,南京失眠症都有哪些症状呢?下面就一起来看看吧。

  1、入睡困难、辗转难眠

  入睡时间比过去推后一两个小时,本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去思考一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  2、白天嗜睡

  白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  3、睡眠浅容易做梦

  一夜似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,凌晨三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  4、睡眠质量差

  虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  南京失眠症都有哪些症状?需提醒的是,失眠久了,肯定会影响工作和生活,白天无精打采。不能集中精力,有可能丢了工作不说。还会影响到大脑的健康,然后导致精神病症。

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